好心态是健康之本。身心健康的标准应该含有以下内容：一是爱心一片，即对世界充满爱心，这是个起码的标准;二是心地善良，不仅对世界充满爱心还善良，肯帮助别人;三是讲正气，有正气，而且要有宽容之心;四是孝心常在，要尊老爱幼;五是忠诚老实，坦诚待人;六是乐于奉献，不求回报。

        我的一位朋友说，我们老板选人的标准首先是要孝顺父母。他说，如果连父母都不孝顺，这个人能对我好吗?凡是孝顺的人，必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母，他一定好，孝顺是美德啊。

        当然，我们不能只讲奉献社会，还应该会享受生活。这种享受生活的前提是要有更多的业余爱好。你的业余爱好越多，知识面就越宽，心理就越容易平衡。梁启超给谢冰心写过：“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。”世界上虽沧桑变化，我心事定，无论你怎么变化，我心里有数。心里各种烦恼的事，做一个梦，睡个觉就过去了。这就是度量。最典型的实例就要算张学良将军了，论地位他在国民党内仅次于蒋介石，“西安事变”后却成了阶下囚，他如果心理不平衡，度量小，十个张学良都死了。

         我们中老年人应该多做一些快乐的事情，做一些自己喜欢、做着高兴、有益身心的事，不必为了一些空名而放弃自己的爱好追求。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理平衡，这才是我们追求健康的根本。