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25日2018年4月
吃这两种食物让便秘从此远离老年人
便秘在老年人群较为常见，大多数老年人或多或少都会出现便秘的情况，严重影响着老年人的生活质量，让他们苦不堪言。而引便秘的原因也比较复杂，下面和老年朋友一起了解几种常见的造成便秘的主要原因。
… 25日2018年4月
25日2018年4月
好心态是健康之本
好心态是健康之本。身心健康的标准应该含有以下内容：一是爱心一片，即对世界充满爱心，这是个起码的标准;二是心地善良，不仅对世界充满爱心还善良，肯帮助别人;三是讲正气，有正气，而且要有宽容之心;四是孝心常… 25日2018年4月
老年人早醒失眠的心理调适
从心理医学的角度来讲，老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，郁闷不乐，称之为早醒失眠。临床观察发现，早醒失眠主要见于各类生活压力大、工作忙碌，抑郁症和… 1日2017年8月
糖尿病初期的症状有哪些
糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现;另一大类是各种急性、慢性并发症的表现。
一、眼睛… 1日2017年8月
3个简单小动作，腰背不酸痛！
长时间维持一个姿势，腰背自然不舒服！我们不妨学学猫咪，经常伸伸腰拉伸一下~
早起伸个懒腰
每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀… 1日2017年8月
预防流行性感冒到底有哪些方法
现在是感冒的高发季节，感冒的发生，与外界天气条件的变化，人的体质强弱，有着密切的关系。尤其是室内有暖气，室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下，吹风或受凉，身体适应不了，更容易导致感冒的发生。出现… 1日2017年8月
1日2017年8月
中暑如何预防？中暑吃什么？
夏天是四季中最炎热的季节，现在已经进入高温阶段，高温天导致很多人出现中暑症状，因此，夏季的时候，我们要注意防暑。饮食是很重要的一部分，那么预防中暑吃什么?下面我们来看看中暑最基本的饮食建议。
预…
